Mano internetinės paslaugos

01.

Individuali terapija yra viena iš psichoterapijos rūšių, kai apmokytas specialistas padeda vienam asmeniui spręsti asmenines problemas, su kuriomis jis susidūrė. Tai veiksmingas įvairių emocinių sunkumų ir psichinių ligų gydymas. Taip pat žinomas kaip pokalbių terapija, jis gali padėti pagerinti ar suvaldyti simptomus, turinčius įtakos asmens savijautai.

02.

Terapijos sesijos suteikia asmenims galimybę konfidencialiai kalbėtis apie problemas ar situacijas su apmokytu specialistu. Tai nebūtinai lemia problemų išnykimą, tačiau suteikia žmonėms priemones, reikalingas tinkamesnėms joms įveikti.

Šio tipo terapija gali būti naudojama kartu su kitais psichikos ir elgesio sveikatos gydymo būdais.

03.

Individuali terapija gali būti trumpalaikė (orientuota į neatidėliotinus klausimus) arba ilgalaikė (gilinimasis į sudėtingesnes problemas). Užsiėmimų skaičius ir susitikimų dažnumas priklauso nuo asmens situacijos ir terapeuto rekomendacijų.

Tikslus šios terapijos įgyvendinimo būdas gali skirtis, atsižvelgiant į nagrinėjamas problemas, terapeuto praktiką ir asmens poreikius.

04.
  • Spręsti ekstremalias emocijas, pavyzdžiui, liūdesį ar pyktį

  • Susidurti su neseniai patirtomis traumomis, tokiomis kaip artimo žmogaus mirtis ar skyrybos

  • Kova su priklausomybėmis

  • Problemos, susijusios su užimtumu

  • Gyvenimo džiaugsmo netekimas

  • Varginančių šeimos ir (arba) asmeninių santykių problemų sprendimas

  • Sulaukiant susirūpinimo iš draugų ar šeimos narių 

05.

Individuali terapija yra veiksmingas gydymas daugeliui psichinės, emocinės ir elgesio sveikatos problemų. Tai taip pat gali padėti žmonėms, susidūrusiems su sunkiomis gyvenimo situacijomis, arba norintiems išsiugdyti sveikesnius, funkcionalesnius asmeninius įpročius.

06.

Individuali terapija, nepriklausomai nuo nagrinėjamos probleminės situacijos, gali teigiamai ir reikšmingai pakeisti gyvenimą. Ji gali Jums pasitarnauti toliau išvardintais ir daugeliu kitų būdų:

  • Prisidės prie jūsų palaikymo tinklo

  • Padės geriau suprasti save

  • Išmokys kaip elgtis su emocijomis

  • Padės nustatyti pagrindines simptomų priežastis

  • Praturtins turimas įveikos strategijas

  • Padės valdyti simptomus

  • Palengvinti gyvenimo būdo pokyčius